现在很火的《本草纲目》毽子操，真的可以减肥吗?
【资料图】
无论是最近很火的毽子操，还是其他的一些运动，减肥的前提是在一定运动量的前提下，并非是一项特定的运动。只要是坚持并且科学地进行一项运动。再加上合理的饮食和生活规律。都是可以起到减肥的作用的。
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